BMI計算ツール

BMI計算ツール

自分の体重が適正なのか気になったことはありませんか？ 見た目だけでは判断しにくく、「太っているのか」「痩せすぎなのか」が分からないことも多いです。

このBMI計算ツールを使えば、身長と体重を入力するだけで、自分の体格指数（BMI）をすぐに確認できます。

このツールでできること

BMI（体格指数）を簡単に計算し、自分の体重が適正かどうかの目安を確認できます。

こんな人におすすめ

• 自分の体型が適正か知りたい人
• ダイエットの目安を知りたい人
• 健康管理をしたい人

使い方

1. 身長（cm）を入力
2. 体重（kg）を入力
3. BMIが自動で表示されます

BMIとは

BMI（Body Mass Index）は、身長と体重から算出される体格指数で、肥満度を判断するための指標として広く使われています。

BMI計算式

体重(kg) ÷ 身長(m)²

この計算により、体重が身長に対して適正かどうかを判断できます。

具体例

身長170cm、体重65kgの場合：

65 ÷ (1.7 × 1.7) = 約22.49

この場合、標準体重の範囲内となります。

BMIの目安

• 18.5未満 → 低体重（痩せすぎ）
• 18.5〜25 → 普通体重
• 25以上 → 肥満

注意点

• BMIはあくまで目安であり、筋肉量などは考慮されません
• アスリートなどは正確に判定できない場合があります
• 健康状態は総合的に判断することが重要です

まとめ

BMI計算ツールを使えば、自分の体重が適正かどうかを簡単に確認できます。 健康管理やダイエットの参考として、ぜひ活用してみてください。

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